ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С КИНОА
Время приготовления:
5 мин
Уровень сложности:
Эксперт
Ингредиенты:
100г киноа
200г помидоров черри
100г огурца
50г феты
30мл оливкового масла
10мл лимонного сока
1г соли
1г черного перца
5г свежего базилика
Нужные кухонные инструменты:
нож
доска для нарезки
миска
ложка
Инструкции:
Отварите киноа согласно инструкции на упаковке и остудите.
Нарежьте помидоры черри и огурец кубиками.
В миске смешайте киноа, нарезанные овощи и крошеную фету.
Полейте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец.
Аккуратно перемешайте все ингредиенты и украсьте свежим базиликом.
Макронутриенты:
Общее количество калорий: 346Ккал
Углеводы: 40г
Белки: 12г
Жиры: 18г